我是16届6班的苏康成。今天我要演讲的主题是：运动是健康的源泉
    人类对运动的热情几乎是与生俱来的，当我们看到猎豹用优雅的身姿以100公里的时速在草原上驰骋，当我们看到羚羊用纤细的双腿轻盈地越过低谷，跳过山涧，当我们看到海豚自由地在大海里畅游，跃出水面，完成令人惊叹地旋转，我们会赞叹奔跑、跳跃、游泳这些运动的速度与激情，优雅与美丽。作为一个智慧物种，大自然没有赋予人类卓越的运动天赋，但是从公元前776年古希腊举办第一届古代奥运会开始，人类就从未停止过对运动的追求，从奥运圣火第一次在雅典点燃之时，我们在追求更高更快更强的道路上不断谱写新的篇章，还收获了更多快乐、友谊和感动。
    作为一名青少年，奥运会似乎离我们还很遥远，但是我们从运动中学到的、得到的，将伴随我们一生。在刚刚结束的校运动会上，我们班同学积极参与，有的同学提前几周就开始训练，努力为班级争取荣誉。取得胜利时，我们振臂高呼；虽然有些比赛没有赢得胜利，但重要的不是凯旋，而是战斗，我们也同样为运动员和班集体的坚持感到自豪。
    健康的体魄是一切的基础，就像是一个数字里最高位上的1，荣誉是后面的0，我们当然希望获得更多的荣誉，但是如果没有前面的1，一切都会立刻化为乌有。在过去20年，中国的GDP水平增长十几倍，中国青少年的平均身高虽然也凭借提升了1.45cm，但是身体综合素质明显下降。根据国民体质监测结果，我国的体能素质中的速度素质、力量素质已连续10年下降，耐力素质已连续20年下降。
    这让我想起现代奥运会的创办者顾拜旦先生的一句话：一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。“加强体育锻炼，增强身体素质”并不是一句简单的口号，而是应该被我们每一位同学铭记。
    作为一名普通的中学生，同样能从体育锻炼中享受运动的快乐。就我自己而言，和以前相比，初一的作业量渐渐增多，学习节奏也更加紧张，但是只要有时间，我还是会去做一些运动。在学校时，我总会和同学们一起去操场上打篮球。到了周末，也会和家人一起去打打羽毛球。
    运动不仅带给我们健康的体魄，也有益于我们的心理健康。它可以调节我们的情绪，帮助我们集中注意力。当我学习学累时，只要稍稍锻炼一下就又重新恢复了干劲，而且更容易集中精神。通过体育锻炼，我们也懂得如何面对竞争，面对得失。在任何比赛的关键时刻，运动员们都是在拼技术、拼身体、拼心理。对于竞争中的我们，又何尝不是如此。除此之外，运动还教会了我们在生活中如何与人相处，真正强大的人拥有一颗豁达的心，他汇聚每一米阳光，温暖自己，也温暖他人。
    运动是美丽的，也是快乐的。在运动中，我学习到：身体健康是成功的基础，宽容乐观的心态让生活变得温暖。随着学习节奏加快，我们的压力也越来越大，很多问题要自己解决，很多挫折要独立面对，这时唯有强健的体魄，健康的心态和坚强的意志才能帮助我们度过难关。让我们共同努力，在追求梦想的道路上勇敢前行！
    谢谢大家。