各中小学幼儿园：
    区本课程《教师心理调适与自我成长》现在接受报名。下学期2月26日起每周二或周四下午上课（一般周二下午为中学教师班与小学教师班，周四下午为学前教师班，具体开课时间会再通知），完成相关考核，可获得3个学分。上课时间：下午13：30，上课地点：教院2号楼。请有相关需求的中小学幼儿园教师填写附件回执至“消息收发”区教师进修学院师训部吴非老师，以回复确认为准（报名回执见附件）。
附：
    课程介绍
    《上海市中长期教育改革和发展规划纲要（2010—2020年）》指出教师队伍建设的方向“为学生成长发展培养高素质的引路人”，“造就高素质的教师队伍对于引导学生健康成长十分关键”。教师只有在自身身心平衡健康的基础上，不断获得并散发正能量，才可能真正做到悦己育人。激发潜能，发展个性，自我实现，成为高素质的教师，提升教育境界也才成为可能。
高强度的工作负荷、为人师表以及自身的高要求、教育受到社会的高度关注、应试教育与素质教育“拉锯战”的疲于应付，职业倦怠，再加上经济转型期社会逐步增大的压力和心理落差，教师的心理压力很大。
    面临日益增大的心理压力，中小学教师提升自我认识，了解并掌握自我减压方法和心理按摩技巧，学会用积极的心态应对现实问题，在岗位工作中提高自我效能感，最终实现生活质量的提升是课程的主旨。