第六周菜单（10.8-10.10）
2026-10-08
发布人：系统管理员
| 日期 | 午餐 | 原料 | 能量 （kcal） | 蛋白质 （g） | 脂肪 （g） | 碳水 （g） | 维生素C（mg） |
| 杏鲍菇焖肉 | 杏鲍菇15g,带皮带骨中方块60g,后腿肉块20g | 268.29 | 13.42 | 22.50 | 3.16 | 0.00 | |
| 金汤蟹味菇黑鱼片 | 巴沙鱼片90g,蟹味菇40g,金汤10g | 92.76 | 7.33 | 5.16 | 4.43 | 0.72 | |
| 唐扬鸡块 | 大成唐扬鸡块80g | 259.71 | 12.06 | 16.62 | 15.74 | 0.00 | |
| 豆芽炒蛋 | 青圆椒5g,绿豆芽40g,光明鲜鸡蛋25g | 62.86 | 6.05 | 3.19 | 2.86 | 11.60 | |
| 10月8日 | 西芹马蹄鸡片 | 西芹60g,上浆鸡片10g,马蹄片15g | 59.66 | 4.15 | 2.28 | 6.23 | 4.71 |
| 星期四 | 炒青菜 | 青菜60g | 27.81 | 1.90 | 1.48 | 3.33 | 85.95 |
| 兔子包 | 兔子包1只 | 72.90 | 1.70 | 0.20 | 15.90 | 0.00 | |
| 米饭 | 海丰优质大米50g | 150.43 | 3.48 | 0.43 | 33.57 | 0.00 | |
| 培根蘑菇炒饭 | 培根10g,鲜蘑菇10g,青豆5g,光明鲜鸡蛋15g,海丰优质大米50g | 162.00 | 6.52 | 2.07 | 29.70 | 0.74 | |
| 酒酿小圆子 | 酒酿10g,小圆子25g | 57.50 | 1.40 | 0.00 | 12.50 | 0.00 | |
| 苹果 | 苹果1只 | 67.60 | 0.50 | 0.30 | 17.50 | 3.80 | |
| 酸奶 | 酸奶1盒 | 70.00 | 3.20 | 1.90 | 10.00 | 1.00 | |
| 干锅大虾 | 基围虾50g,速冻藕片10g,土豆15g,毛芹5g | 72.21 | 8.82 | 0.74 | 7.65 | 6.18 | |
| 无锡酱肋排 | 肋排90g | 250.14 | 15.00 | 20.83 | 0.69 | 0.00 | |
| 德式脆皮肠 | 荷美尔德式脆皮肠45g | 280.00 | 12.35 | 20.99 | 11.11 | 0.00 | |
| 胡萝卜花菜肉片 | 胡萝卜5g,鲜花菜70g,肉片10g | 56.77 | 4.15 | 3.25 | 3.88 | 26.02 | |
| 10月9日 | 番茄炒蛋 | 番茄80g,光明鲜鸡蛋35g | 54.96 | 4.09 | 3.43 | 2.87 | 9.48 |
| 星期五 | 炒油麦菜 | 油麦菜60g | 19.37 | 0.98 | 1.39 | 1.96 | 1.96 |
| 马上报福卡通包 | 马上报福卡通包1只 | 64.20 | 1.90 | 0.30 | 13.70 | 0.00 | |
| 蒸红薯 | 红薯50g | 57.89 | 0.63 | 0.21 | 14.53 | 3.79 | |
| 米饭 | 海丰优质大米50g | 150.43 | 3.48 | 0.43 | 33.57 | 0.00 | |
| 三鲜炒年糕 | 鸡丝10g,切片年糕65g,大白菜40g | 104.61 | 4.52 | 0.61 | 20.70 | 11.65 | |
| 香芋西米露 | 香芋15g,小西米3g | 22.30 | 0.30 | 0.00 | 5.20 | 0.90 | |
| 香梨 | 香梨1只 | 45.40 | 0.30 | 0.10 | 12.10 | 2.70 | |
| 葡萄汁 | 葡萄汁1盒 | 70.00 | 3.20 | 1.90 | 10.00 | 1.00 | |
| 彩椒菠萝牛仔粒 | 牛仔粒60g,糖水菠萝20g,洋葱5g,青圆椒5g,红圆椒5g | 138.20 | 15.11 | 6.56 | 4.95 | 12.38 | |
| 酸菜鱼片 | 巴沙鱼片80g,酸菜30g | 93.05 | 6.95 | 5.45 | 4.71 | 0.64 | |
| 奥尔良鸡翅根 | 鸡翅根140g,奥尔良腌料10g | 154.33 | 18.00 | 6.58 | 5.50 | 0.00 | |
| 黄瓜肉片 | 黄瓜60g,肉片10g,黑木耳0.5g | 62.68 | 4.43 | 3.60 | 3.37 | 8.87 | |
| 10月10日 | 西葫芦炒蛋 | 西葫芦50g,光明鲜鸡蛋15g | 53.48 | 3.62 | 3.17 | 3.08 | 3.98 |
| 星期六 | 炒广东菜心 | 广东菜心60g | 26.81 | 1.90 | 1.48 | 3.33 | 85.95 |
| 翡翠银芽 | 青圆椒10g,绿豆芽60g | 27.82 | 1.96 | 1.18 | 3.39 | 23.39 | |
| 龟兔包 | 龟兔包1只 | 72.90 | 1.70 | 0.20 | 15.90 | 0.00 | |
| 米饭 | 海丰优质大米50g | 150.43 | 3.48 | 0.43 | 33.57 | 0.00 | |
| 飘香咖喱炒饭 | 胡萝卜5g,洋葱5g,鸡丁5g,咖喱粉0.5g,海丰优质大米50g | 187.58 | 5.39 | 0.61 | 40.41 | 0.81 | |
| 牛肉粉丝汤 | 牛前肉块15g,粉丝10g | 44.30 | 2.00 | 0.20 | 8.70 | 0.00 | |
| 冬枣 | 冬枣50g | 53.70 | 0.90 | 0.10 | 13.20 | 115.40 | |
| 酸奶 | 酸奶1盒 | 70.00 | 3.20 | 1.90 | 10.00 | 1.00 |
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