长辈眼里的小胖墩，可爱，有福气。殊不知小胖墩面临着肥胖带来的方方面面的健康隐患！

小胖墩的危害

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肥胖可能使孩子行动不便，运动能力低于正常体重儿童。而且同学们可能对小胖墩存在偏见、刻板印象，甚至歧视行为。比如，把小胖墩与“丑陋”、“缺乏意志力”、“懒惰”、“迟钝”、“不灵活”等联系在一起

小胖墩的危害

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在人体内，脂肪细胞负责储存脂肪，并且具有多种内分泌及自分泌功能，比如分泌肿瘤坏死因子、瘦素、雌激素等，这些分泌物对维持体重与能量平衡、性发育、青春期的萌动等有重要作用。当孩子发生肥胖时，脂肪细胞首先大量扩增。当达到其数量上限后，为了储存更多的脂肪，部分脂肪细胞出现肥大化。然而，肥大的脂肪细胞各种分泌功能显著下降，不能继续维持人体正常的代谢。因此，即使在儿童青少年时期，肥胖的孩子仍可能检查出血脂异常、胰岛素抵抗、糖耐量受损等等，称为代谢异常型肥胖。

小胖墩的危害

儿童患肥胖会增加其患慢性疾病的风险，如儿童期哮喘、糖尿病、高血压，心血管疾病等。儿童期肥胖也更易发生成年期肥胖，是成年期代谢综合征和心血管疾病的独立危险因素。不仅如此，肥胖易造成儿童的心理损伤和行为偏离，如肥胖儿童表现为抑郁、交往不良、社交退缩和攻击性的可能性较一般儿童更高。最后，儿童肥胖还可影响性激素和生长激素的分泌，从而影响生长发育和性成熟，增加性早熟、女孩多囊卵巢综合征等风险。

体重管理，一起行动！

小胖墩并不是“福气满满”，而是“危险重重”！为了健康的未来，不能做小胖墩！为此，国家卫健委印发了《居民体重管理核心知识（2024年版）》，让我们一起学习和实践：

正确认知，重在预防；

终生管理，持之以恒；

主动监测，合理评估；

平衡膳食，总量控制；

动则有益，贵在坚持；

良好睡眠，积极心态；

目标合理，科学减重；

共同行动，全家健康。