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华育中学心理健康教育讲座系列
2010-05-28
作者:心理咨询室
发布人:系统管理员
1、《走好初中第一步》
本讲座针对预初新入学的新生,作为新生入学教育的一部分,首先分析了初中生的生理和心理特点,讨论了如何走好初中第一步,从“面对挑战,重塑自信”、“驾驭初中的学习生活”、“学会自主管理”三方面展开,让学生认识初中生活可能面临的困难,以及思考自己应该如何去应对等。同时讲述了初中阶段人际交往的重要性及如何进行有效的人际交往。最后告诉同学当遇到心理问题时可以寻求哪些渠道解决。
2、《健康和快乐》
本讲座从“健康的我”和“快乐的我”两个方面展开,用实例向学生讲解了心理健康的十二个标准,同时让学生学会如何识别情绪,控制情绪,希望他们拥有一个健康和快乐的人生。
3、《面对紧张话松弛》
本讲座从“考试焦虑水平测验”开始,分析了学生产生考试焦虑的原因,然后从“态度决定一切”、“面对忙乱,学会计划”、“面对竞争,学会合作”、“面对压力,学会自信”、“面对焦虑,学会放松”、“面对考试,学会做人”六个方面着手,让学生学会释放和缓解考试焦虑,能够较放松的进入考场。
4、《塑造自我》
本讲座从一个人格测验开始,讲述了人格的含义,初中生常见的性格缺陷,人格障碍的类型,如何塑造健康人格。希望我校学生从培养良好良好行为习惯着手,养成良好性格和健全人格,作对社会有用的人。
5、《志向成就未来》
这是一个面向初三学生的讲座。本讲座从哈佛大学一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查引入,说明选择什么样的目标,就会有什么样的成就,就会有什么样的人生。讲述了成功者的理想各不相同,说明理想应当是最适合自己的人生目标,但必须“做有价值的人”、“做最好的自己”,“树立正确的价值观和人生观”。最后讲述了如何去实现自己的理想。
6、《压力管理技巧》
本讲座让学生了解压力形成的途径及原因以及学会用有效的方法进行自我情绪调整,并且了解并掌握压力管理的有效方法。
7、《非常青春话题》
这是一个青春期心理健康讲座,针对初一、初二和初三学生不同年龄段的学生内容有所不同。讲座分为以下两个版块:认识青春期的自我;青春期责任感的培养。让学生正确认识“早恋”,培养健康人格。
8、《共筑健康人格长城》
“让学生今天快乐的学习,明天幸福的生活”。这是当代教师的责任。本讲座面向全体教师。本讲座分为以下版块:人格的涵义;影响人格形成的因素,特别讲述了学校、教师对学生人格形成的影响;初中生的生理心理特点;社会、学校和教师现状;教师要使学生形成健康的自我感,进而养成健全人格。
9、《如何进行有效沟通》
这是在教师节全校大会时的一个团体训练。从配对游戏引入,说明作为教师要了解每个学生思考问题的方式不同,所以要去了解别人的思考方式及其背后的原因,而不能简单地去判断对或错。然后通过看图说故事及“荒岛余生”的人无选择,说明作为新时期的教师,应该真诚、接纳和尊重学生,并以此为准则:无论我是否同意你的观点,我都将尊重你,给予你说出它的权利,并且以你的观点去理解它,同时将我的观点更有效的与你交换。
10、《走进“心”世界》
这是一个分别面向预初一、初一和初二学生家长的讲座。由于学生年龄段的不同,内容有所不同的侧重。主要内容如下:对孩子的人格有塑造作用的是父母的行为,父母的行为对幼小孩子有心理印刻作用;对孩子的人格有塑造力量的是父母的语言;和谐平等的亲子关系胜过一切教育。