各位老师，各位同学：

    大家早上好。

    我是初一（2）班的宋冰清。今天，我演讲的题目是：让积极的心理暗示成为我们的力量。

    大家都一定听说过望梅止渴的故事吧。曹操率领部下讨伐张绣，在将士们口渴难耐之时，告诉大家不远处有一片梅林，结果大伙都口舌生津，赶路的速度也增加了。曹操为何能够成功鼓励将士们呢？原因就是：他给了大家积极的心理暗示，让将士们为了所谓的“梅林”提速赶路。

    那什么是积极的心理暗示呢？简单来说，就是对自己积极的鼓励、鞭策或者安慰，它是一种启示、提醒和指令，它会告诉你注意什么、追求什么、致力于什么，随后它便会成为一种动力，促使着你为了你的目标而奋斗。随着时间的推移，会使用积极的心理暗示的人便与普通人渐渐有了差距，因为他们比凡人多了一种向上追求的后助力，使他们离目标越来越近。

    但是，有些人在无意中给了自己消极的心理暗示。他们不断告诉自己“我不行”，久而久之，摧毁自己的信心，让自己学会逃避，遇到困难不能坚强地面对。它造成了极大的危害。

    我来举一个例子吧。日本的科学家曾经做过一个实验，把一群成绩相差无几的小学生分为两组，给他们做一道同样的题目。科学家告诉一组学生“这道题很简单”，而告诉另一组“这题目很难”。结果第一组学生的正确率远高于第二组。这说明当我们接受了消极的心理暗示之后，就会变得失去信心，连在自己能力范围之内的事都做不成了。

    我再举一个例子。记得英国作家索利恩的一篇心理小说《新鲜空气》中讲述了这样一个故事：主人公威尔逊住在一家门窗紧闭的高档旅馆里，但不流通的空气让他难以入眠，他便捡起一只鞋向一扇窗扔去，听到“哐当”一声之后就便就睡。第二天他醒来发现窗户并未砸碎，空气依然不流通。是这“哐当”一声让威尔逊为自己创造了一个积极的心理暗示而顺利入眠。

    当然，这里所说的积极的心理暗示是有一个限度的。当心理暗示超过了这个限度，就成了自负甚至自高自大了。我们要适度给予心理暗示，否则会物极必反。

    那我们该如何做到呢？当我们遇到一个需要克服的困难的时候，先要做到别对自己失去信心。随后，我们要把积极的心理暗示化作简单的言语，比如：我当然可以的，我有什么不能做到的呢？当我们通过这些鼓励，使自己有了信心之后，便要带着这些心理暗示付诸行动，并在行动中寻找更多为自己创造积极心理暗示的机会，让自己的心态变得越来越向上，让自己的性格变得越来越阳光。最后的结果必然是让自己满意的。就算并非如此，我们的心灵通过它的洗涤，会变得更加成熟。

    我们作为学生，在平时也可以利用好心理暗示。比如在考试期间通过它来放松心情，在遇到人际关系不和谐的问题时通过它来改善，在成绩不理想时通过它来树立信心，在碰到一些无法改变的困难时通过它来稳定情绪。

    为了让大家体验拥有积极心理暗示的感觉，我们现在就来行动吧。各位同学，请闭上你们的双眼，静静思考：

    今天，我有什么难以做到的事情？当然，要是现实、正确的事。

    它为什么难以做到？

    这些困难有什么可以克服的方法？

    哪些事可能会阻碍你的行动？

    告诉自己，我一定能克服它们。付诸行动，而且我的行动一定会有效果。

    想象一下成功的结果。

    既然那么让人兴奋，那就相信自己，从现在做起吧！

    我们应该用积极的心理暗示为自己创造拥有自信的机会，我们期望自己做什么样的人，我们就怎样暗示自己永远记住：今日的暗示，就是明日的你。

    谢谢大家！

    初一（2）班 宋冰清